3 alimenti salva intestino
Oggi ti presento 3 alimenti molto importanti per il tuo benessere intestinale (in realtà ti parlerò anche di un quarto nutriente, essenziale per far sì che gli altri svolgano il ruolo di salva intestino) Partiamo da un dato molto eclatante: dal 30 al 40% della popolazione soffre di un disturbo gastrointestinale, quindi questo significa […]
Come creare nuove abitudini
La chiave per raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato è creare nuove abitudini positive. E questo vale per qualsiasi lavoro, per qualsiasi obiettivo e soprattutto a qualsiasi età. Sì, perchè, una volta che hai fatto tue queste nozioni, l’aspetto più importante è che potrai portarle, e soprattutto, usarle in qualsiasi momento. Devi pensare […]
Avere la salute equivale ad avere 1 milione: cosa significa?
Immagino tu adesso ti stia chiedendo “cosa significa questa frase?” E in effetti anch’io quando ho letto per la prima volta questa frase non ho bene capito fin da subito cosa volesse dire, anche perchè era inerente ad un campo differente da quello della salute, ma allo stesso tempo mi è piaciuto molto il significato […]
7 regole per avere successo
Ti sei mai chiesto che significato ha per te la parola “successo”? Se ci pensi è affaniscinante il fatto che utilizziamo tutti le stesse parole, ma poi il significato che diamo ad esse varia notevolmente da persona a persona e da individuo a individuo. Sicuramente ci sono moltissimi modi per arrivare al successo, potrebbero essere […]
Nel 90% dei casi una dieta fallisca per motivi psicologici
L’aspetto alimentare, con il passare degli anni, sta diventando sempre più centrale nelle nostre vite (basta vedere i trend di Google per capire che l’argomento è interessante. Infatti, il termine dieta, nutrizione, sono super ricercati e molto in voga) e molto spesso le persone non vengono accompagnate in questo percorso. Mi suona il […]